5 Pelajaran Kunci Pilates Bisa Mengajari Anda Tentang Blogging
5 Pelajaran Kunci Pilates Bisa Mengajari Anda Tentang Blogging -
Pilates adalah jenis latihan yang biasanya dilakukan di atas tikar.
Hal ini dirancang untuk fokus pada pengembangan kekuatan dan fleksibilitas dalam otot-otot seluruh tubuh, terutama mereka dari inti, termasuk bagian belakang, pinggul dan perut.
Percaya atau tidak, konsep di balik Pilates dapat memberikan wawasan yang unik tertentu ke bagaimana cara terbaik untuk membuat dan mengoperasikan blog Anda.
1: Centering
Centering adalah prinsip Pilates yang mengajarkan Anda untuk fokus pada latihan yang ditujukan kepada pusat tubuh. Tujuannya adalah untuk mengajarkan Anda untuk menghasilkan tenaga dan kontrol selama gerakan atletik dengan menggunakan otot inti Anda.
Untuk menerapkan teknik ini untuk pekerjaan sehari-hari Anda blogging, ingat bahwa fokus dari posting blog Anda harus kuat dan membuat titik. Daripada bertele-tele atau mengisi posting Anda dengan samar "bulu," menentukan bagaimana Anda dapat membuat kesan pada pembaca blog Anda dengan setiap posting.
Hal ini dirancang untuk fokus pada pengembangan kekuatan dan fleksibilitas dalam otot-otot seluruh tubuh, terutama mereka dari inti, termasuk bagian belakang, pinggul dan perut.
Percaya atau tidak, konsep di balik Pilates dapat memberikan wawasan yang unik tertentu ke bagaimana cara terbaik untuk membuat dan mengoperasikan blog Anda.
1: Centering
Centering adalah prinsip Pilates yang mengajarkan Anda untuk fokus pada latihan yang ditujukan kepada pusat tubuh. Tujuannya adalah untuk mengajarkan Anda untuk menghasilkan tenaga dan kontrol selama gerakan atletik dengan menggunakan otot inti Anda.
Untuk menerapkan teknik ini untuk pekerjaan sehari-hari Anda blogging, ingat bahwa fokus dari posting blog Anda harus kuat dan membuat titik. Daripada bertele-tele atau mengisi posting Anda dengan samar "bulu," menentukan bagaimana Anda dapat membuat kesan pada pembaca blog Anda dengan setiap posting.
2: Konsentrasi
Prinsip lain dari Pilates adalah konsentrasi, yang dirancang untuk memandu Anda dalam membersihkan pikiran dan memfokuskan perhatian Anda pada setiap latihan yang Anda lakukan selama konsentrasi dan fokus workout.Proper membantu Anda melakukan setiap latihan lebih benar, bersih dan efektif.
Anda dapat menggunakan prinsip ini untuk membantu meningkatkan upaya blogging Anda dengan membawa perhatian ke rincian penting.
Daripada bergegas melalui setiap posting, luangkan waktu untuk berkonsentrasi pada menciptakan itu sebagai tinggi tingkat kualitas mungkin dengan mengambil waktu untuk hati-hati meneliti dan mengedit tulisan Anda.
3: Kontrol
Prinsip kontrol erat terkait dengan konsentrasi. Kontrol hanya berarti bahwa konsentrasi Anda memungkinkan Anda untuk melakukan gerakan setiap latihan lancar, tegas dan anggun.
Ketika bekerja pada sebuah posting blog, semua informasi Anda perlu cairan dan ditargetkan untuk membuat titik tertentu, atau serangkaian poin. Jika tidak, posting Anda hanya akan menyajikan koleksi acak dari fakta terisolasi atau pendapat yang tidak pernah membuat titik bersatu.
4: Presisi
Tujuan dari presisi adalah untuk membantu Anda menjadi sadar akan gerakan tubuh Anda sendiri. Seiring waktu, ada baiknya Anda belajar bagaimana satu bagian dari tubuh Anda sejajar dengan orang lain, serta bagaimana cara terbaik untuk mengkoordinasikan gerakan tubuh Anda.
Dalam blogging, ini berkaitan dengan gagasan bahwa seluruh situs Anda harus dioptimalkan untuk kejelasan halaman dan navigasi yang mudah. Bahkan konten terbaik tidak akan membuat untuk antarmuka situs yang dirancang buruk.
5: Nafas
Prinsip napas, seperti yang Anda bayangkan, ini hanya dirancang untuk mengajarkan cara untuk bernapas dan rileks saat melakukan teknik bahkan berat. Banyak orang jatuh ke dalam perangkap tegang dan menahan napas selama latihan yang menantang, tidak menyadari bahwa mereka benar-benar melemahkan otot-otot mereka dengan melakukannya.
Tentu saja, Anda harus ingat untuk bernapas sementara Anda bekerja di blog Anda. Lebih penting lagi, namun upaya blogging Anda akan jauh lebih efektif dan menyenangkan jika Anda terus-menerus mengingatkan diri sendiri untuk bersantai dan de-stres, bahkan ketika dihadapkan dengan topik menantang atau tenggat waktu.
Mengambil lima menit setiap jam atau lebih untuk berjalan-jalan, membuat secangkir kopi atau mendengarkan musik dapat membantu membuat hari kerja Anda jauh lebih produktif dan kurang melelahkan.
Bagaimana dengan anda - apa yang Anda lakukan untuk memudahkan latihan ke blog Anda?
Prinsip napas, seperti yang Anda bayangkan, ini hanya dirancang untuk mengajarkan cara untuk bernapas dan rileks saat melakukan teknik bahkan berat. Banyak orang jatuh ke dalam perangkap tegang dan menahan napas selama latihan yang menantang, tidak menyadari bahwa mereka benar-benar melemahkan otot-otot mereka dengan melakukannya.
Tentu saja, Anda harus ingat untuk bernapas sementara Anda bekerja di blog Anda. Lebih penting lagi, namun upaya blogging Anda akan jauh lebih efektif dan menyenangkan jika Anda terus-menerus mengingatkan diri sendiri untuk bersantai dan de-stres, bahkan ketika dihadapkan dengan topik menantang atau tenggat waktu.
Mengambil lima menit setiap jam atau lebih untuk berjalan-jalan, membuat secangkir kopi atau mendengarkan musik dapat membantu membuat hari kerja Anda jauh lebih produktif dan kurang melelahkan.
Bagaimana dengan anda - apa yang Anda lakukan untuk memudahkan latihan ke blog Anda?
Posting Komentar